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韩伊美 食醋可以美容降血压 却不可乱吃

作者:  转载自:http://hanlemy.z777.net/index.asp  发布日期:2011/10/31

韩伊美  食醋可以美容降血压 却不可乱吃 

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  谈到醋,很多人都爱吃,尤其是女孩子,当然我这里是指食用醋,而不是指”醋意“,呵呵。因为醋可以增加食物的味道,对身体也确实有好处。我本人也特别爱吃醋,东北人都爱吃饺子,别人会倒点酱油,加点醋,而我是只沾着醋吃;

  炖排骨时或做大骨头汤,在汤滚时也会滴几滴醋,不仅提鲜、除腥,还能促进骨头中的钙质更好的释放出来;炒青菜或者凉拌菜,滴点醋,则会减少青菜中维生素C的流失,并更易人体的吸收,从而更好的利用青菜中的营养价值;

 睛盈明眸眼部修复系列 甚至洗脸时我都在清水里滴几滴醋,平衡北方水质的酸碱度,做饭时滴几滴醋会让米饭更加松软可口。在我们的日常生活中,它的作用确实不小,也真的离不开。

  其实,醋本来就是五谷杂粮酿成的,跟酒一样,保存了原材料中的精华,比如醋中的柠檬酸、醋酸、氨基酸,都是对人体很有好处的营养成分。现在还流行一种水果醋,据说有很好的美容养颜效果,我没尝试过,但确实有很多人把水果醋当成每日必喝的美容佳品,但这样究竟好不好呢?既然如此深受大家的喜爱,那么它究竟有什么功效呢?

  醋能预防高血压:

  少盐多醋的饮食方式,能降低患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。另外,水果醋里含有矿物质钾,可以帮助身体排出过剩的钠,预防高血压
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